Вечірня йога 20 хв/ йога українською/ спокійна розслабл

Спокійна 20-хвилинна практика, яка допоможе тобі відпустити напругу дня і налаштувати тіло на спокійний сон. М’які розтяжки, глибоке дихання та уважність до себе заспокоюють розум і дарують відчуття внутрішнього балансу. Ця розслаблююча сесія створена для того, щоб завершити день з любов’ю до себе та відчути гармонію перед сном.