Медитация спокойствия, гармонии и привлечения успеха

Как начать медетировать, если вы никогда не пробовали? ⚪️Выделите себе 15 минут в тихом месте ⚪️Вы можете лечь на не очень мягкую поверхность / сесть на стуле, касаясь стопами пола / сесть в позу лотоса или полу-лотоса, оперевшись спиной к стене или сидя на небольшой подушке ⏺Дальше все, что вам необходимо — это включить наушники, закрыть глаза и следовать голосу Не переживайте, если к вам постоянно будут приходить сторонние мысли, это абсолютно нормально. Это и есть процесс медитации, когда вы осознанно возвращаетесь к концентрации на голосе или своем дыхании Приятной медитации 🙏🏼 А так же ждем вас в нашем центре физического и духовного развития Атмосфера Апрелевка! 📍ул. Апрелевская 65Б/2, г.Апрелевка, МО Записывайтесь в сообщениях соц сетей или на сайте (ссылка в описании канала) или звоните по номеру: +79808001679