Йога домашняя практика. Йога без опоры на руки

Практика для тех, у кого болят запястья, при боли в плече или проблемы с плечевыми суставами. Практика отлично укрепляет спину и ноги. Пишу про здоровый образ жизни и йогу в telegram канале https://t.me/+vNPQPHURoQFhNjRi