Йога: спина, стегна, плечі + підготовка до стійки на гол

Це 15-хвилинне йога-тренування допоможе прокачати стегна, спину та плечі, а також включає підвідну вправу до стійки на голові. Підійде для регулярної практики вдома. Атмосфера легка, темп — робочий. Приєднуйтесь! #йога #йогадома #тренуванняйога #стійканаголові #йогадляпочатківців #йогатіло #гнучкість #сила #йогапрактика #15хвйоги