151. Катя Козина: косметичка бегуна, запуск подкастов и пилатес

Гость этого эпизода – Катя Козина, руководитель digital направления в крупной компании, автор и ведущая подкаста об уходе за кожей, а также мама трехлетней дочки. В свободное от всего этого время Катя уже много лет бегает, а еще занимается боксом и пилатесом. Из выпуска ты узнаешь: - Как совмещать пробежки и прогулки с маленьким ребенком ⁃ Сколько языков можно выучить на бегу ⁃ Почему работа в офисе — это не преграда для ежедневных тренировок ⁃ И как правильно ухаживать за кожей лица при регулярных занятиях спортом. Обещали никому не рассказывать, но не сдержались: https://bit.ly/3DBJHD2 Послушай подкаст «Слово коже: диалоги с экспертами», который делает Катя: https://bit.ly/3QGmHbC Канал подкаста «Держи темп» https://t.me/runpodcast Подписаться и слушать, где удобно: https://academymarathon.mave.digital ▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты ❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке Звукорежиссер Иван Шишкин https://vk.com/semitonic #подкаст #держитемп #академиямарафона