Йога для начинающих 8. Короткая практика.

Можно назвать короткой практикой, для кого-то просто разминка перед практикой. В любом случае лучше понемногу заниматься чем не заниматься вовсе 🫶🏻 будьте здоровы, берегите себя, любите 💙