Хатха йога | 1:15

Средний уровень, для тех, кто знаком с базовыми асанами Этот урок демонстрирует фундамент практики йоги: Сурья Намаскар, базовые силовые асаны, асаны на вытяжение и Шавасана 🙌 #практика #видеоурок #силоваяйога