Давайте знакомиться! Уроки виньяса флоу йоги онлайн

Привет! Меня зовут Зоя.🧚♀️ Я снимаю красивые качественные видео уроки йоги и других телесных практик и делюсь ими в этом канале! 🧘♀️Я преподаватель йоги, телесно-ориентированный терапевт, массажист. В практике йоги я более 11 лет. В канале «Зоя на ЗОЖе» я делюсь короткими и длиннымт уроками виньяса флоу йоги, полезные лайфхаками о ЗОЖ, самомассаже, телесной терапии, полезном питании, женском здоровье. В свое время при помощи телесных практик я исцелила поликистоз яичников, и мне есть чем с вами поделиться! 🦋 Выбирайте подходящую практику - для энергии, от сутулости, на растяжку бедер или всего тела… Расстилайте коврик и занимайтесь со мной из любой точки планеты! Все видео отсняты в хорошем качестве и в красивых локациях. Есть уроки для начинающего и среднего уровня. 💞Подписывайтесь и ставьте уведомления, чтобы быть в курсе новых уроков! Если вам нравится заниматься со мной, приглашаю на мои регулярные групповые и индивидуальные онлайн занятия в Zoom. Вы можете заниматься со мной как в прямом эфире так и в записи в любое удобное для вас время! Можем поработать по вашему запросу - например, убрать боль в спине или заняться гормональной йогой! Также среди моих проектов - есть видео курс о женском гормональном здоровье «Берегиня»: https://youtu.be/YbNY7Id5Kq0?si=O6YnbWbFmb0RZfk6 ✏️Чтобы узнать расписание, стоимость и другие детали - пишите мне в телеграм @zoeapsara или на почту: zoeneshtenko@gmail.com ___________________ Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися. Занятия подходят для здоровых людей, поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если нет уверенности в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь к врачу за рекомендациями.