Часть 1. Разминка перед йогой. Шея.

Привет 👋 Меня зовут Елена, я - йога инструктор. На этом канале @elena_yoga_doma вы можете заниматься по видео урокам. Выполняя практики по  видео, вы берете полную ответственность за свое здоровье и  состояние до, в течение и после занятий. Прислушивайтесь к себе во время  любых упражнений, избегайте болевых и неприятных ощущений. Здесь много интересного о йоге - https://www.yoga-volga.com/ Страничка Центра Классической Йоги в г.Волгограде, где Вы можете не только практиковать йогу, но и выучиться на инструктора - https://vk.com/yoga.volga Моя страница в ВК - https://vk.com/elena_yoga_doma Моя страничка в ИГ - https://www.instagram.com/elena_yoga_doma?igsh=d2p3dGY0OXhkOHVs