Почему у вас НЕТ ВРЕМЕНИ на жизнь? Консолидация Сознания
Чувствуете, что жизнь проходит мимо в бесконечном цикле «работа-сон-бытовуха»? В этом видео разбираем, почему 16 часов бодрствования пролетают незаметно и как найти то самое «окно возможностей» для саморазвития и дополнительного заработка. Я поделюсь своей системой из моей книги Консолидация Сознания, которая помогла мне запустить дополнительные проекты (включая этот YouTube-канал), работая на основной работе. 0:00 — В чем ключевая проблема нашей жизни? 0:38 — Почему у нас остается всего 3 часа свободного времени 0:47 — Ловушка выходных: куда уходит «окно возможностей» 1:30 — Что мы на самом деле должны успевать (но не успеваем) 1:55 — 4 шага к решению проблемы 2:00 — Шаг №1: Энергия и режим сна. Почему без сна нет продуктивности 2:35 — Шаг №2: Питание. Как медленные углеводы дают энергию на весь день 3:02 — Кофе и шоколад: почему падает работоспособность 3:39 — Шаг №3: Дисциплина и формирование привычек 4:00 — Магия маленьких шагов: как за год достичь больших целей 4:25 — Мой личный опыт: как я строил доходы по выходным 4:51 — Шаг №4: Консолидация сознания и радость жизни 5:10 — В чем истинный смысл жизни? 5:33 — Как научиться замечать мелочи и отключать негатив 6:07 — Убираем раздражители: как очистить свой фокус внимания Тайм-менеджмент, продуктивность, саморазвитие, как все успевать, психология успеха, нехватка времени, выгорание на работе, дисциплина, личная эффективность, как начать зарабатывать больше, мотивация.
Чувствуете, что жизнь проходит мимо в бесконечном цикле «работа-сон-бытовуха»? В этом видео разбираем, почему 16 часов бодрствования пролетают незаметно и как найти то самое «окно возможностей» для саморазвития и дополнительного заработка. Я поделюсь своей системой из моей книги Консолидация Сознания, которая помогла мне запустить дополнительные проекты (включая этот YouTube-канал), работая на основной работе. 0:00 — В чем ключевая проблема нашей жизни? 0:38 — Почему у нас остается всего 3 часа свободного времени 0:47 — Ловушка выходных: куда уходит «окно возможностей» 1:30 — Что мы на самом деле должны успевать (но не успеваем) 1:55 — 4 шага к решению проблемы 2:00 — Шаг №1: Энергия и режим сна. Почему без сна нет продуктивности 2:35 — Шаг №2: Питание. Как медленные углеводы дают энергию на весь день 3:02 — Кофе и шоколад: почему падает работоспособность 3:39 — Шаг №3: Дисциплина и формирование привычек 4:00 — Магия маленьких шагов: как за год достичь больших целей 4:25 — Мой личный опыт: как я строил доходы по выходным 4:51 — Шаг №4: Консолидация сознания и радость жизни 5:10 — В чем истинный смысл жизни? 5:33 — Как научиться замечать мелочи и отключать негатив 6:07 — Убираем раздражители: как очистить свой фокус внимания Тайм-менеджмент, продуктивность, саморазвитие, как все успевать, психология успеха, нехватка времени, выгорание на работе, дисциплина, личная эффективность, как начать зарабатывать больше, мотивация.