Ленивая йога | Плавная размеренная йога | Йога лежа

На этом занятии мы дадим себе расслабиться😊 Не будет поз стоя, почти все асаны будем делать лежа и задерживаться в статике. Плавный ритм и неспешность дадут возможность отдохнуть и приятно потянуть все тело. Занятие подойдет и для начинающих. Ссылка на видео в дзене - https://dzen.ru/video/watch/67691dde769cb6381fd3e2a0 Тренируйтесь там, где вам удобно😊