LEGS DAY | ФИТНЕСС РЕВОЛЮЦИЯ | АНАТОЛИЙ КОНСТАНТИНОВ

Новая глава в истории моего творчества! 🎬 Или просто тренаровка ног))) Это не просто видео — это проделанная работа многих людей! Новый уровень для моего канала, новая планка качества, к которой я буду стремиться и дальше. Приятно наблюдать за результатом, к которому ты стремился долгие годы и можешь поистине считать себя профессиональным блогером!) Спасибо большое моему тренеру Анатолию за участие в моём видеоролике и проделанную работу в зале, которая длится уже на протяжении 3-4 месяцев. P.S. Если увидите меня завтра хромающим — знайте, это просто ноги рассказывают всем о вчерашней тренировке! 🏃♂️ ВКонтакте - https://vk.com/imperator_blog Телеграмм канал - https://t.me/spbu_stempire Телеграмм канал про медиа - https://t.me/media_imperator Телеграмм канал Анатолия - https://t.me/NO_G1FTED Ютуб канал - https://youtube.com/@Anatoly_Konstantinov?si=RebUhvZLg3j_6I_K 00:00 - Приветствие 00:28 - Сгибание ног 02:35 - Румынская тяга 07:20 - Жим платформы 09:29 - Сравнение условий 10:20 - Забыл забинтоваться 10:59 - Продолжени упражнения 13:19 - Мораль 14:14 - Скручивание бинта на время 14:36 - Гакк-приседания 15:40 - Колени 16:30 - Продолжение упражнения 20:27 - Завершение тренировки