Как забота о себе помогает развивать бизнес | Денис Сметнёв
Пока все ищут новые фреймворки, системы продуктивности и способы выжать максимум из команды — причина проблем в бизнесе может скрываться совсем в другом. Например, в хронической усталости, тревоге и отсутствии заботы о себе. В новом выпуске подкаста вместе с сооснователем онлайн-школы Skyeng и маркетингового агентства uForce Денисом Сметнёвым обсуждаем то, о чем предприниматели говорят редко, хотя именно это напрямую влияет на деньги, решения и рост бизнеса. Оксана Баландина и Мария Ермолаева обсудили с гостем: — как психологическое состояние предпринимателя влияет на прибыль и может стоить бизнесу больших денег; — когда спорт становится инструментом достижения бизнес-целей; — какие виды активности реально помогают выдерживать высокие нагрузки и принимать решения быстрее; — почему забота о себе — это не роскошь, а необходимость для тех, кто хочет расти вдолгую. Это выпуск для тех, кто чувствует, что работает на износ, но результат не радует. ✅ Наш телеграм-канал: https://t.me/company4dk ✅ Наш канал в МАХ: https://max.ru/id7714923575_biz ✅ Телеграм-канал Дениса Сметнёва: https://t.me/smetnev_rocknroll ✅ Пробный доступ к КонсультантПлюс на два дня: https://www.4dk.ru/consultant-plus/big-test-drive?utm_source=podkast&utm_campaign=18052026 ✅ Платформа знаний Экспертум: https://www.4dk.ru/expertum/edu?utm_source=podkast&utm_campaign=18052026 Тайм-коды 00:00:33 Влияние спорта на бизнес 00:02:25 Влияние интенсивной работы на организм 00:04:22 Работа с врачами 00:10:05 Системные решения вместо временных 00:12:54 Влияние антидепрессантов 00:13:47 Эндокринология и биохакинг 00:16:25 Схема-терапия 00:21:13 Влияние ментального здоровья на работу 00:28:08 Стереотипы и поддержка окружения 00:31:34 EMDR-терапия 00:39:04 Нетворкинг 00:40:56 Спорт и продуктивность 00:42:28 Командные виды спорта 00:44:22 Спорт и процесс найма 00:48:17 Тренды в спорте 00:50:34 Работа в онлайн-команде 00:53:59 Отношение к спорту 00:55:11 Влияние сна и питания на энергию 00:56:11 Психотерапия и корпоративная культура 00:58:03 Ответственность за ментальное состояние 01:00:55 Самопожертвование и личные ресурсы 01:02:39 Психотерапия и родительство 01:04:31 Внутренние проблемы предпринимателей 01:06:24 Бизнес как часть жизни
Пока все ищут новые фреймворки, системы продуктивности и способы выжать максимум из команды — причина проблем в бизнесе может скрываться совсем в другом. Например, в хронической усталости, тревоге и отсутствии заботы о себе. В новом выпуске подкаста вместе с сооснователем онлайн-школы Skyeng и маркетингового агентства uForce Денисом Сметнёвым обсуждаем то, о чем предприниматели говорят редко, хотя именно это напрямую влияет на деньги, решения и рост бизнеса. Оксана Баландина и Мария Ермолаева обсудили с гостем: — как психологическое состояние предпринимателя влияет на прибыль и может стоить бизнесу больших денег; — когда спорт становится инструментом достижения бизнес-целей; — какие виды активности реально помогают выдерживать высокие нагрузки и принимать решения быстрее; — почему забота о себе — это не роскошь, а необходимость для тех, кто хочет расти вдолгую. Это выпуск для тех, кто чувствует, что работает на износ, но результат не радует. ✅ Наш телеграм-канал: https://t.me/company4dk ✅ Наш канал в МАХ: https://max.ru/id7714923575_biz ✅ Телеграм-канал Дениса Сметнёва: https://t.me/smetnev_rocknroll ✅ Пробный доступ к КонсультантПлюс на два дня: https://www.4dk.ru/consultant-plus/big-test-drive?utm_source=podkast&utm_campaign=18052026 ✅ Платформа знаний Экспертум: https://www.4dk.ru/expertum/edu?utm_source=podkast&utm_campaign=18052026 Тайм-коды 00:00:33 Влияние спорта на бизнес 00:02:25 Влияние интенсивной работы на организм 00:04:22 Работа с врачами 00:10:05 Системные решения вместо временных 00:12:54 Влияние антидепрессантов 00:13:47 Эндокринология и биохакинг 00:16:25 Схема-терапия 00:21:13 Влияние ментального здоровья на работу 00:28:08 Стереотипы и поддержка окружения 00:31:34 EMDR-терапия 00:39:04 Нетворкинг 00:40:56 Спорт и продуктивность 00:42:28 Командные виды спорта 00:44:22 Спорт и процесс найма 00:48:17 Тренды в спорте 00:50:34 Работа в онлайн-команде 00:53:59 Отношение к спорту 00:55:11 Влияние сна и питания на энергию 00:56:11 Психотерапия и корпоративная культура 00:58:03 Ответственность за ментальное состояние 01:00:55 Самопожертвование и личные ресурсы 01:02:39 Психотерапия и родительство 01:04:31 Внутренние проблемы предпринимателей 01:06:24 Бизнес как часть жизни