Йога-мит #3 | Рамана | Зачем нужно практиковать позы Йог?

Эта беседа посвящена основам практики асан в Йоге, подчеркивает, что настоящая практика асан начинается с понимания философии Йоги, знания Аюрведы и Тантры. Рамана объясняет, как асаны влияют на тело и сознание, гармонизируя доши и улучшая работу внутренних органов, а также как правильно сочетать физические упражнения с осознанностью и медитацией. Беседа раскрывает глубинные принципы асан и их влияние на физиологические процессы, психологическое состояние и гармонизацию энергетической системы человека. 0:00 Вступление 8:18 Что такое асана? 21:16 Что такое физические упражнения и чем они отличаются от асан? 35:47 Зачем практиковать асаны? 43:03 Осознание 47:00 Какая главная цель практики асан? 56:25 С каких асан лучше начинать? 1:01:43 Как асаны влияют на психологическую установку? 1:11:18 Окончание 1:16:05 Вопрос: Что такое Гьяна-йога? 1:23:00 Вопрос: Что делать, если человек раджастичный? • Йога онлайн и офлайн вместе с нами - телеграм: @samtulana #йогакаждыйдень, #йогаупражнения, #йогадлявсех, #йога, #йогаонлайн, #йогазнания