Йога для здоровой спины и осанки | Простая и эффективн?

Хотите укрепить спину, улучшить осанку и избавиться от напряжения? Этот комплекс специально разработан для поддержания здоровья позвоночника и раскрытия грудного отдела. ✅ Подходит для всех уровней ✅ Можно делать дома – нужен только коврик и ремень ✅ Эффективно даже при сидячем образе жизни Почувствуйте, как ваше тело становится сильнее и свободнее с каждым движением! Практикуйте в удобное время и в любом месте. 🌿 ОНЛАЙН-ЗАНЯТИЯ: индивидуальные и групповые классы в Zoom 🌿 ОЧНЫЕ КЛАССЫ В БРИСБЕНЕ: занятия в New Farm Park (Австралия) 📩 Запись и вопросы: evgeniyaballetyoga@gmail.com https://www.instagram.com/jenya.kaykova/ - мой инстаграм 🎵 Музыка в видео: Fluidscape - Kevin MacLeod ❤️ Если вам понравилось видео, поддержите канал: ставьте лайк, подписывайтесь и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить новые практики!