Йога для шеи и плеч | Снимаем зажимы

В этом видео собраны упражнения для расслабления шеи, подвижности плеч и здоровья спины. Занятие подходит для начинающих практиков. Выполнение комплекса займет всего 12 минут. TG - t.me/ MrjExeDirKhlMTAy IG - instagram.com/vrednii_kotik/?hl=ru