Пою мантру в ритме 8 ударов сердца и на ВДОХ, и на ВЫДОХ. Это ритм ПОЛНОГО ДЫХАНИЯ ЙОГОВ! Мантру пою И НА ВДОХЕ, И НА ВЫДОХЕ. Если так петь более 90 минут в сутки - Жизнь станет бесконечной для ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА! Резко повышается качество кровообращения под воздействием ДИАФРАГМЫ! Очищаются кровеносные сосуды! Улучшается и исправляется ЗРЕНИЕ!