Ты отложишь даже это видео. Спорим?

Ты не ленивый. Лени вообще не существует - это миф, который держит тебя на месте. В этом видео: что такое прокрастинация на самом деле (спойлер - это не про время, а про эмоции), при чём тут СДВГ и дофамин, почему после дня откладывания ты устал сильнее, чем после дня работы, и три хода, которые ломают этот механизм - без силы воли. Хочешь глубже - в телеграме я разбираю это каждый день, без мотивационной воды: → https://t.me/g_reshetnyak «Перезагрузка: 21 день» Идёт прямо сейчас. Следующий набор - осенью. Кто в канале - узнает первым. ТАЙМКОДЫ: 00:00 - Спорим, ты отложишь и это видео 00:43 - Ты не ленивый. Ты дрессированный 01:58 - СДВГ или сломан дофамин? 02:30 - Аукцион дофамина 03:00 - Почему ты устал, ничего не делая (эффект Зейгарник) 03:58 - шаг н°1 04:10 - шаг н°2 04:40 - шаг н°3 Источники: Sirois & Pychyl (2013), Social and Personality Psychology Compass · Zeigarnik (1927) #прокрастинация #лень #дофамин #сдвг #мотивация #дисциплина