Quick protein recipes. Ice cream, smoothies, pancakes, brownies and charlotte Больше протеиновых рецептов в плейлисте https://youtube.com/playlist?list=PL5PlgGQFj48eOQ_gOWsIAe0JuP9Sy8DAR&si=6B-ImbPQhClsetRS Тайм коды: 00:00 протеиновый завтрак с гранолой 00:08 протеиновая шарлотка 00:31 протеиновый смузи 00:42 протеиновый брауни с греческим йогуртом 01:03 протеиновое мороженое 01:16 протеиновые панкейки Time codes: 00:00 protein breakfast with granola 00:08 protein charlotte 00:31 protein smoothie 00:42 protein brownie with Greek yogurt 01:03 protein ice cream 01:16 protein pancakes В основе рецептов сывороточный протеин как для восполнения дефицита белка, так и для набора мышечной массы и для тех, кто на похудении, следит за дефицитом калорий easy recipes Теги #food #еда #рецепты #recipe #вкусно #cooking #вкусныерецепты #video #viralvideo #viral #recipe #shorts #breakfast #dinner #lunch #kuliner #протеин #protein #food #viralvideo #video #pancake #мороженое #десерты #похудение Feel Good by MusicbyAden | https://soundcloud.com/musicbyaden Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY-SA 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/