Медитация перед сном Йога нидра

Рекомендации для подготовки к практике: • завершить все дела • легкая, удобная одежда • место, чтобы лежать на спине • включить медитацию • после практики перейти в сон Переходи в наш канал https://t.me/vdoh_om #медитация #йога #йоганидра #медитациякаждыйдень