Интегративный подход в практиках кундалини-йоги
В 1932 году Карл Густав Юнг перевел понятие «кундалини» на язык психологии: «Кундалини — это божественное побуждение, которое делает жизнь пригодной для проживания». Я попыталась раскрыть понятие интегративного подхода в кундалини-йоги в этом видео. Как мы через крийю кундалини-йоги пробуждаем телесную осознанность, проживаем эмоциональные состояния, связанные с поведенческими паттернами и проблемами. Крийя - идеальная конструкция, которая позволяет соединить разрозненные части личности и привести к ощущению целостности. Это и движение; и образы, воспоминания; которое всегда так или иначе связаны с телесными переживаниями: эмоциями: гнева, страдания , стыда, радости, страха, сексуальности. Это так же телесные ощущения, осознавание температуры, уровня напряжения/расслабления, физической боли. И конечно, возможность освободиться от последствий психоэмоциональных травм. Вот такой простой пример: Многие сейчас "работают над раскрытием своей сексуальности". Мне кажется, в самой постановке вопроса уже есть напряжение, ведь сексуальность это естественное природное состояние тела. Есть потрясающий комплекс, который помогает освободиться от чувства тревожности, тогда энергия начинает "течь" не блокируясь в теле возвращая нам к естественному состоянию. Многие из нас просто не осознают, что сексуальность находится под запретом, и именно поэтому на уровне тела включается запрет в виде токсичного стыда, а как следствие мы чувствуем себя зажатыми. В данной крийе чередуются “планки”: напряжение - расслабление, напряжение - расслабление. В конечном итоге между этими двумя полюсами + и, - как в батарейке начинает течь ток энергии, а внутри тела мы улавливаем более тонкие ощущения. В момент релаксации в позе “ребёнка”, при контакте с землей, мы можем почувствовать эту связь, эту целостность, как ребёнок с матерью. Мы чувствуем физически, что соединены с бОльшим. Возможно, для кого-то это будет первый опыт безопасного соединения через собственное тело с тем запасом нежности, заботы, мягкости, которых не хватило в симбиозе с матерью. Получается, что мы учимся на уровне тонких телесных проживаний восстанавливать то, что было когда-то разорвано. И это опыт интеграции: мы включаем в практику осознание нашего опыта. В завершении этой практики идёт мощная медитация-трансформация энергии нижнего треугольника, где исцеляется вся репродуктивная система и непосредственно почки и надпочечники. И вот встречаешь через какое-то время женщин, которые пришли впервые на семинар в состоянии жертвы и полной разрухи. Они начинают заниматься и ты видишь, как работает Кундалини-йога. Как она раскрывает их потенциал, стремление к свету, стремление к радости. Помогает отделению себя от навязанных программ и реакций. - Повышает уровень осознанности. - Увеличивает личную силу и способности творить. - Устраняет негативные блоки и программ. - Улучшает отношения с родственниками и партнёрами в личной сфере. - Открывает новые направления творческой жизни. Для меня, это доказательство, что безвыходных ситуаций не бывает, а значит, и больше выбора новой судьбы. А как вам помогла кундалини-йога? Аккорд-Центр с Галиной Гапон: *** Список онлайн-курсов: http://www.accord-center.ru/events/rubrika/online/ *** Записаться на личную консультацию с Галиной Гапон: WhatsUp +79169336932 *** Еще больше полезных видео для вас на моем канале: https://www.youtube.com/c/GalinaGapon Подписывайтесь / Follow me ✔Сайт: http://www.accord-center.ru ✔ Vk https://vk.com/id206523498 ✔Facebook https://www.facebook.com/galina.gapon ✔Instagram https://www.instagram.com/galinagapon/ *** Если Вам были полезны материалы на моем канале и Вы хотите отблагодарить, Вы можете отправить пожертвования на развитие: 4276 1609 9079 4605 Сбербанк
В 1932 году Карл Густав Юнг перевел понятие «кундалини» на язык психологии: «Кундалини — это божественное побуждение, которое делает жизнь пригодной для проживания». Я попыталась раскрыть понятие интегративного подхода в кундалини-йоги в этом видео. Как мы через крийю кундалини-йоги пробуждаем телесную осознанность, проживаем эмоциональные состояния, связанные с поведенческими паттернами и проблемами. Крийя - идеальная конструкция, которая позволяет соединить разрозненные части личности и привести к ощущению целостности. Это и движение; и образы, воспоминания; которое всегда так или иначе связаны с телесными переживаниями: эмоциями: гнева, страдания , стыда, радости, страха, сексуальности. Это так же телесные ощущения, осознавание температуры, уровня напряжения/расслабления, физической боли. И конечно, возможность освободиться от последствий психоэмоциональных травм. Вот такой простой пример: Многие сейчас "работают над раскрытием своей сексуальности". Мне кажется, в самой постановке вопроса уже есть напряжение, ведь сексуальность это естественное природное состояние тела. Есть потрясающий комплекс, который помогает освободиться от чувства тревожности, тогда энергия начинает "течь" не блокируясь в теле возвращая нам к естественному состоянию. Многие из нас просто не осознают, что сексуальность находится под запретом, и именно поэтому на уровне тела включается запрет в виде токсичного стыда, а как следствие мы чувствуем себя зажатыми. В данной крийе чередуются “планки”: напряжение - расслабление, напряжение - расслабление. В конечном итоге между этими двумя полюсами + и, - как в батарейке начинает течь ток энергии, а внутри тела мы улавливаем более тонкие ощущения. В момент релаксации в позе “ребёнка”, при контакте с землей, мы можем почувствовать эту связь, эту целостность, как ребёнок с матерью. Мы чувствуем физически, что соединены с бОльшим. Возможно, для кого-то это будет первый опыт безопасного соединения через собственное тело с тем запасом нежности, заботы, мягкости, которых не хватило в симбиозе с матерью. Получается, что мы учимся на уровне тонких телесных проживаний восстанавливать то, что было когда-то разорвано. И это опыт интеграции: мы включаем в практику осознание нашего опыта. В завершении этой практики идёт мощная медитация-трансформация энергии нижнего треугольника, где исцеляется вся репродуктивная система и непосредственно почки и надпочечники. И вот встречаешь через какое-то время женщин, которые пришли впервые на семинар в состоянии жертвы и полной разрухи. Они начинают заниматься и ты видишь, как работает Кундалини-йога. Как она раскрывает их потенциал, стремление к свету, стремление к радости. Помогает отделению себя от навязанных программ и реакций. - Повышает уровень осознанности. - Увеличивает личную силу и способности творить. - Устраняет негативные блоки и программ. - Улучшает отношения с родственниками и партнёрами в личной сфере. - Открывает новые направления творческой жизни. Для меня, это доказательство, что безвыходных ситуаций не бывает, а значит, и больше выбора новой судьбы. А как вам помогла кундалини-йога? Аккорд-Центр с Галиной Гапон: *** Список онлайн-курсов: http://www.accord-center.ru/events/rubrika/online/ *** Записаться на личную консультацию с Галиной Гапон: WhatsUp +79169336932 *** Еще больше полезных видео для вас на моем канале: https://www.youtube.com/c/GalinaGapon Подписывайтесь / Follow me ✔Сайт: http://www.accord-center.ru ✔ Vk https://vk.com/id206523498 ✔Facebook https://www.facebook.com/galina.gapon ✔Instagram https://www.instagram.com/galinagapon/ *** Если Вам были полезны материалы на моем канале и Вы хотите отблагодарить, Вы можете отправить пожертвования на развитие: 4276 1609 9079 4605 Сбербанк