Крийя лягушка из Кундалини йоги

САМАЯ ПОЛЕЗНАЯ В МИРЕ ЛЯГУШКА 😄Те, кто практикуют Хатха йогу недоумевают, чем же Кундалини йога так привлекает к себе, ее же не понять, там какие-то движения (даже не асаны), а люди выходят с практики с ошалевшими немножко глазами и отлетевшим умом 🤣😍🤩 ВОТ представляю вашему вниманию ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНОЕ для ВСЕГО ОРГАНИЗМА УПРАЖНЕНИЕ из КУНДАЛИНИ ЙОГИ - крийя ЛЯГУШКА 54 лягушки подряд - заменяют 1.5 часа хатха йоги ))) ПОЛЬЗА: ✅Включает все тело буквально за 1 минуту или 20-30 повторений. ✅Улучшает ЛИМФОТОК ✅Улучшает Кровообращение ✅Профилактика Варикоза ✅Возвращает жизненную силу , энергию и чувство РАдости ✅Очищает тело от застойной энергии Апаны , энергии прошлого , которая застоялась в теле и в уме ✅ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО ДЛЯ ГОРМОНАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ ✅Раскрывает таз и подает энергию ПРАНЫ в самое сердце (особенно если выполнять с теми рекомендациями, которые я озвучила на видео) Думаю у этого упражнения еще очень много ➕, но пока сам не попробуешь - НЕ ПРОЧУВСТВУЕШЬ. ❗️Упражнение Лягушка очень быстро и эффективно снимает усталость , апатию , депрессивные состояния и избавляет от ОБИДЫ, ГНЕВА, РАЗДРАЖЕНИЯ ….просто ЭЛЕКСИР какой - то :))) Повторяйте минимум 28 раз подряд в своем Темпе дыхания, лучше медленно и осознанно. Медленный ритм позволит вам глубже прочувствовать и раскрыть сердце и очистить каналы тела и ног. После цикла 28 раз, задержите таз наверху и подышите расслабленно вытягивая из ног напряжение. Затем можно отдохнуть, прохлопать ноги и тело и СНОВА СДЕЛАТЬ ЦИКЛ. Наиболее эффективно 54 повторения или 108 лягушек каждый день. ___________ Есть здесь ТЕ, кто ЛЮБИТ и ЗНАЕТ КРИЙЮ ЛЯГУШКА ? #полезнодляздоровья #йогапрактика #крийялягушка #кундалинийога #йога #йогаонлайн #кундалинийогаонлайн