Упражнение от сутулости спины и для красивой осанки ч?

Переходи в мой Telegram-канал 👉 https://t.me/zenleev1 Здесь тебя ждут: Онлайн-тренировки 💪 Персональная обратная связь 📝 Профессиональные советы 🏋️♀️ Присоединяйся прямо сейчас! 🚀 Царская осанка: 2-я тренировка! Сегодня у нас статическое включение по методологии FYSM — что-то новенькое для многих из вас. 💪 Как делаем: - 5 положений, - 8 или 16 кругов подряд* - В каждом положении задерживаемся на один дыхательный цикл (длинный вдох и выдох) Что вы получите: - Раскрытие грудной клетки, - Укрепление мышц спины, - Улучшение подвижности позвоночника * 4 круга — минимум, чтобы почувствовать эффект 8–16 кругов — оптимально для результата до 24 кругов — для тех, кто хочет большего Попробуйте и почувствуйте разницу в ощущениях своей спины уже сегодня! 🔥