Как ПОХУДЕТЬ во время праздников / 5 советов которые по

Как не набрать вес во время Новогодних праздников? В этом видео вы узнаете основные ошибки, исправив которые вы сможете есть все что вам захочется и худеть 💥Бесплатный ТГ с полезностями: https://t.me/thesuharevmihail (В подарок рассчитаю суточную норму калорий и количество БЖУ) https://youtu.be/TWyBo5pryy0 00:00 - Вступление 00:24 - 2 крайности которые портят прогресс 01:11 - Булимия 01:39 - Разовые переедания - это плохо? 02:22 - Сохраняем калории на вечер 02:43 - Как сжечь много калорий? 03:37 - Скорость употребления еды важна! 04:39 - Пить или не пить? 05:54 - Как применить эти советы 07:34 - Ошибки, которые мешают похудеть