ХАТХА ЙОГА | HATHA YOGA | YOGA WITH DARIA | ЙОГА С ДАРЬЕЙ | потоковая

Прежде чем приступить к практике, если потребуется, выполните дыхательные техники, проведите суставную разминку. Практика длится всего 30 минут, но за это время вы проработаете всё тело и сможете изменить своё состояние, погрузившись в ее поток. Я же хочу напомнить, что любое движение, любая практика направлены на заботу и любовь к своему телу. А также на развитие навыков сосредоточения. Работая в предельных положениях, чувствуйте свои границы и физические возможности тела в данный момент времени, будьте пожалуйста осознанны к себе. ---------------------------------------------------------------------------------- Уровень подготовки: средний Нагрузка: средняя Продолжительность: 30 мин. (включая шавасану) -------------------------------------------------------------------------------------- 🔔 Подписывайся на мои соц. сети: https://t.me/daryaG_yoga https://www.instagram.com/dariagizha_yoga/profilecard/?igsh=MThuNzJseWlodXJt https://darya-yoga.tilda.ws #yoga❤️❤️❤️ #йога #йогатитчер #yogateacher #yogadaria #yogalove #yogaonline #йогаминск #yogaminsk #шавасана #yogaflow #hathayoga #yogapractice #yogaminsk #shavasana #relax #meditationsounds #yogapractice #yoga #yogadandasana #тазобедренныесуставы