02.01.2026 Тренирка грудных и трицепсов

Рад приветствовать вас на своём канале. Мне приятно, что вас интересует то, что я записываю и выкладываю на своём канале. Будет здорово, если вам пригодится мой опыт. Буду признателен за лайк, подписку и комментарии. Это поможет мне продвигать и развивать канал, покупать оборудование для более качественного контента. У меня также есть второй канал, на котором я выкладываю видео касаемые стройки, ремонта, и всего того, что можно сделать своими руками или подручными инструментами https://rutube.ru/channel/24259044/ Ссылка на мой ВК https://vk.com/dmitrii_happy Не смотря на то. что я не пью алкоголь, но 1го января не смог заставить себя тренироваться. 2го января ближе к вечеру решил исправиться. Т.К. 4го уже на работу, а там напоминаю, пробег шагометра редко бывает меньше 13000 шагов, надо в выходные, 2го и 3го потренироваться. Также, не смотря на то, что в крайний раз тренировал грудные и трицепсы, сегодня решил потренировать те же мышцы, предварительно сделав круговой сет из 5ти упражнений. Я не явлюсь тренером, а просто в свои 46 лет стараюсь поддерживать своё тело в хорошей физической форме. Если моё видео стало вам полезным, это очень здорово! Всем приятного просмотра!