Нервная система. Регулирующие системы. Механизмы воздействия техник йоги. Евгений Трубин

1.16. Нервная система. Регулирующие системы. Механизмы воздействия техник йоги. Евгений Трубин Фундаментальное обучение преподавателей йоги Очный курс: vk.cc/areNSD Онлайн курс: vk.cc/curlyK Академическая лекция из обучающего курса для преподавателей и инструкторов йоги. Врач и йогатерапевт Евгений Трубин подробно разбирает нейрофизиологические основы регуляции человеческого организма и механизмы воздействия практик йоги на тело. Вы узнаете: • Как устроены регулирующие системы: нервная, эндокринная и иммунная • Анатомическое деление (ЦНС и ПНС) и функциональное (соматическая и вегетативная нервная система) • Симпатический, парасимпатический и метасимпатический (энтеральный «кишечный мозг») отделы ВНС • Почему симпатика и парасимпатика — это не просто враждующие антагонисты, а синергисты • Физиология стресса, адаптация, расход и восстановление ресурсов организма • Механизмы влияния асан, пранаям (Нади Шодхана, Капалабхати), задержек дыхания и перевернутых положений (Ширшасана) на тонус вегетативной нервной системы Лекция обязательна к изучению для будущих преподавателей йоги, йогатерапевтов, фитнес-тренеров и всех, кто хочет понимать физиологию и биомеханику древних техник на строго научной основе. Тайм-коды 00:00 — Введение: Регулирующие системы организма и техники йоги 01:56 — Анатомия нервной системы: ЦНС (головной и спинной мозг) и ПНС 04:02 — Соматическая нервная система: произвольное движение и моторный контроль 07:42 — Вегетативная нервная система (ВНС): автономная регуляция внутренних органов 20:00 — Микроструктура ЦНС: серое и белое вещество, аксоны и передача импульса 23:35 — Функциональные отделы ВНС: симпатика, парасимпатика и метасимпатика 25:38 — Симпатическая нервная система: физиология стресса, мобилизация и выживание 26:55 — Парасимпатическая нервная система: накопление ресурсов, восстановление и покой 28:22 — Метасимпатическая система: автономный «мозг кишечника» и перистальтика 29:40 — Топография и центры вегетативной иннервации 01:09:59 — Скелетная vs гладкая мускулатура: различия в утомлении и управлении 01:14:00 — Взаимодействие симпатики и парасимпатики: синергия вместо антагонизма 01:37:58 — Практика йоги и ВНС: перевернутые асаны (Ширшасана) и порог стресса 01:39:20 — Нейрофизиология дыхательных техник: Нади Шодхана и полушария мозга 01:59:58 — Итоги лекции и анонс следующих модулей курса анатомии АКАДЕМИЯ ЙОГАТЕРАПИИ доктора Евгения Трубина (г. Пермь) Научный и доказательный подход к здоровью на стыке медицины и йоги. • Основатель: Евгений Валерьевич Трубин — врач акушер-гинеколог, йогатерапевт. • Направления: Профессиональная реабилитация и обучение будущих и действующих преподавателей йоги и йогатерапии с выдачей сертификатов (очно и онлайн) ОБУЧЕНИЕ И АКТУАЛЬНЫЕ КУРСЫ: Обучение доступно очно в Перми и онлайн из любой точки мира. Очный курс: vk.cc/areNSD Онлайн курс: vk.cc/curlyK 🌐 НАШИ ОФИЦИАЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ ДЛЯ СВЯЗИ: *Вконтакте: -https://vk.com/academy_yoga студия йоги и йогатерапии -https://vk.com/kursy_yogi_59 группа курса преподавателей -Личная страница https://vk.com/dzhishnu Каналы: * youtube: https://www.youtube.com/@Yoga_Therapy_Academy * youtube: https://www.youtube.com/@Dzhishnu * Дзен: https://dzen.ru/id/5fb58472492a465edcb486da * Телеграм: https://t.me/yoga_therapy_academy * Рутуб: https://rutube.ru/channel/24505047 * Max: https://max.ru/channel_yoga_therapy_academy *Контакты: Whats App, Viber, Telegram по телефону +79058633851 📜 Видеоматериалы канала защищены авторским правом. Коммерческое использование сторонними лицами запрещено.