Хатха Йога для улучшения наклонов.

Друзья привет! Йога урок для вытяжения задней поверхности ног и улучшения наклонов вперед! Практикуйте несколько раз в неделю для получения результата. Для занятия понадобятся йога-блоки (можно использовать книги) ремешок (обычный ремень или полотенце) и коврик! Практика подойдет для новичков! Где меня найти⤵️ Инст: evgeniya_yogalife