Васиштхасана / поза мудреца Васиштхи *18 (Техника выполнения асан йоги)

Name: Васиштхасана / поза мудреца Васиштхи *18 (Техника выполнения асан йоги)
Uploaded: 2025-01-01T16:34:13+03:00
Duration: 2 min 30 s
Channel: АнатолиЙога
Description: Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Васиштхасаны, с объяснением эффекта.

12+

12 просмотров

7 лет назад

Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Васиштхасаны, с объяснением эффекта. Сложность (по БКС Айенгару) - 18 Эффект * укрепляет руки и запястья * тонизирует ноги