Внеклассное чтение 78. Эфир от 16.06.21. Андрей Шангин о стрессе

Третья волна коронавируса, выпускные экзамены, последняя неделя перед отпуском, долги, ипотека. Знакомо? Мы находимся в постоянном стрессе. Как научиться извлекать из этого пользу? Можно ли не выгорать, а «зажигать»? С первых дней жизни мы находимся в стрессе: процесс рождения, новая враждебная среда, рост и взросление, социальная адаптация. Но благодаря этому мы развиваемся. Какие типы нервной системы существуют, и почему все мы по-разному реагируем на раздражители? Почему некоторые люди сами становятся источником стресса, и к каким расстройствам личности это может привести? Как работает принцип «чем хуже, тем лучше»? Что нужно знать, чтобы успешно справляться с напряжением, знает психотерапевт Андрей Шангин. __________________________________ Официальный сайт телеканала "78": Сайт: https://78.ru/ Телепрограмма: https://78.ru/tv/shows Новости: https://78.ru/news Мы в социальных сетях: ВКонтакте: https://vk.com/78promo Одноклассники: https://ok.ru/promo78 Facebook: https://www.facebook.com/78promo/ Instagram: https://www.instagram.com/78_channel/ Twitter: https://twitter.com/good78news