Полное ДЫХАНИЕ в ритме Сердца и ХОДЬБЫ! Непрерывное пение - А а О о У у М м. !

Ходите спокойно в ритме сердца на свежем ЛЕСНОМ воздухе и пойте свою любимую молитву И НА ВДОХЕ, и на ВЫДОХЕ в ритме вашего сердца и ритме ХОДЬБЫ! Это очистит ваши КРОВЕНОСНЫЕ СОСУДЫ и поправит ЗДОРОВЬЕ! Дыхание и кровообращение зависят от ДВИЖЕНИЯ ВАШЕЙ ДИАФРАГМЫ!!!