Ходите спокойно в ритме сердца на свежем ЛЕСНОМ воздухе и пойте свою любимую молитву И НА ВДОХЕ, и на ВЫДОХЕ в ритме вашего сердца и ритме ХОДЬБЫ! Это очистит ваши КРОВЕНОСНЫЕ СОСУДЫ и поправит ЗДОРОВЬЕ! Дыхание и кровообращение зависят от ДВИЖЕНИЯ ВАШЕЙ ДИАФРАГМЫ!!!