Практика йоги - здоровье спины - осанка - занятие 57 минут

Онлайн занятие 28 июня Прямые эфиры в ТГ https://t.me/sergioyoga Йога онлайн - осанка и осознание Продолжительность 57 минут. Сегодня делали упражнение у стены для осанки. Берите на вооружение. Сегодня на занятии: - медитация - центрирование - полное дыхание - нади шодхана пранаяма - стойка у стены - сукшма вьяяма - суставная гимнастика - асаны - йоговские приседания - динамическая халасана - намерение на день и благодарность Занимайтесь с удовольствием и делитесь с друзьями! Продолжение следует! ☀️ Благодарю всех за участие и до встречи! #донаты - реквизиты в описании канала. +79045119500 Тинькофф Светлана Н или по ссылке www.tinkoff.ru/cf/6VM4qCxlOge Продонаты https://snezhdanov.ru/donation Всем баланса! Ставьте лайк и подпишитесь на канал, кто сделал. Пишите что не получается - сниму отдельно видео с пояснениями. **Наши ресурсы:** - Сайт: [https://snezhdanov.ru/](https://snezhdanov.ru/) - Телеграм канал: [https://t.me/sergioyoga](https://t.me/sergioyoga) - Группа ВК: [https://vk.com/sergioyoga](https://vk.com/sergioyoga) - Инстаграм студии: [https://www.instagram.com/yoga_online_sergio/](https://www.instagram.com/yoga_online_sergio/) - Инстаграм путешествий: [https://www.instagram.com/sergio_yogatravel/](https://www.instagram.com/sergio_yogatravel/)