Интервальная йога/ Йога для похудения /Уровень 0 Урок 2

Продолжаю выкладывать уроки по интервальной йоге, их очень много. От простого к сложному, по-тихоньку готовим свое тело к нагрузке. Интервальная йога это такое направление в йоге, которое очень хорошо увеличивает силу и выносливость ваших мышц + отлично увеличивает скорость вашего основного обмена веществ в 9 раз, так что это отличный способ помочь себе похудеть, улучшить рельеф мышц и стать сильнее!