Утренняя гимнастика йогов / 20 минут практики

Привет, дорогой друг! На этом классе мы выполним гимнастику йогов которая поможет тебе пробудиться утром. Утренняя практика - это особенная практика, твоё тело ещё не проснулось, ты мягко внимательно дышишь двигаешься и готовишься к грядущему дню. Благодаря этой практике ты сможешь настроиться на вибрации грядущего дня, наполнить свое своё тело праной- живительной энергией. Используй этот класс в качестве самостоятельной практики или как разминку к более длинным классам. подписывайся на канал Uhura Yoga в ТГ: https://t.me/+SPC9QmQB55lhZjRl Йога для идеального тела https://youtu.be/owoCnRvir9E?si=ubUbhH_c2P8CtbVH Йога для успокоения ума https://youtu.be/LNzBRjb-zQI?si=PWuirZt5lnmHrX8- АГНИСАРА ДХАУТИ / практика внутреннего огня https://youtu.be/cXmrdyia0oE?si=lz_RAkFtUbvUii1V Атлетичная хатха йога https://youtu.be/Wav18wtI17M?si=Cp2PHOOAFD0lzgj3 0:00 Вступление 0:57 Практика