Йога-сет #154 | Амалина | Короткая виньяса | 22 мин

Утренняя короткая совместная практика Йоги, которая сочетает дыхание и последовательное выполнение асан с плавными переходами, способствует улучшению физической силы, гибкости и психического фокуса. Подходит всем. 0:15 Разминка 2:10 Каошики 10:40 Виньяса 18:05 Позы на спине • Йога онлайн и офлайн вместе с нами - телеграм: @samtulana #йогакаждыйдень, #йогаупражнения, #йогадлявсех, #йога, #йогаонлайн