Это нужно знать каждой! Что такое мышцы тазового дна, как понять, что они слабые, и как укрепить?

Бывают подтекания при нагрузке и чихании? Обязательно посмотрите это видео! Я всегда за то, чтобы понимать, как, что и зачем делать те или иные упражнения. В том числе "модные" упражнения для тазового дна. Кроме практики, важна и теория. Поэтому в этом видео рассказала: - что такое мышцы тазового дна, - где они располагаются, - какие функции выполняют - почему они так важны для женского здоровья, - какая связь между подтеканиями мочи, попаданием воздуха внутрь, выпирающим животом и тазовыми мышцами? Смотрите в видео! ************* 🔥Узнайте состояние своих мышц тазового дна, пройдя бесплатный тест за 3 минуты: в телеграм: https://t.me/mtd_tg_bot в ВКонтакте: https://vk.cc/cyAF10 ✅Больше полезной информации об укреплении мышц таза и видео с упражнениями вы найдёте в моих соц сетях: - группа в ВКонтакте https://vk.com/yogavpomoshmame - канал в телеграм https://t.me/yogavpomoshmame ❤Курс для укрепления мышц тазового дна: https://yogavpomoshmame.ru/maminozdorovie