Адская тренировка ног

Сегодня проверил себя на прочность 550 приседаний + 90 прыжков — звучит легко… но только до того, как начинаешь делать В этом видео: — сколько подходов понадобилось — где стало реально тяжело — и смог ли я дойти до конца Такая тренировка отлично прокачивает ноги, выносливость и силу Но предупреждаю — повторять без подготовки будет жёстко!