Смэш и плоский удар в бадминтоне: убрать зажим, вывести ракетку вперёд

Точка удара рождается впереди. Урок бадминтона о том, как найти ощущение удара перед собой и вывести голову ракетки вперёд в ритме поворота корпуса. Исправляем привычку тянуть смэш вниз и продавливать удар после контакта. Главное здесь — вращение под скорость волана, шаг опорной ногой по дистанции, расслабленный замах и целостный поток свинга. От высоко-далёкого до смэша — без прикрас, в самом процессе правки.