Медитация дыхания

Данная техника не редко используется мастерами боевых искусств. Объектом наблюдения могут быть ощущения, то что мы чувствуем, дыхание. Создаются ощущения, комплексом эффективнейших упражнений, используемых в силовых тренировках, йоге, сухожильной и волевой гимнастике, цигун, тайском массаже..