Можно ли научиться управлять своим внутренним состоянием?

Когда приходит осознание, что через несколько месяцев придётся сдавать важный экзамен, становится тревожно. Из-за стресса падает продуктивность, и готовиться становится все сложнее и сложнее. Можно ли научиться управлять своим внутренним состоянием? И нормально ли совсем не переживать? Обсудили сложности подготовки к экзаменам с нашей гостьей. В студии канала АТВ педагог-психолог Юлия Колесникова. #ставрополь #новости #новости2026 #атв