Об этом МОЛЧАТ! Вот что ТВОРИТ ХУРМА со здоровье НА САМ

Хурма — сладкая оранжевая ягода. С латинского ее название переводится как «сердечное яблоко». Родом хурма из Китая, но сегодня ее выращивают во многих странах, включая Россию. Растет хурма на дереве, которое может жить до 500 лет. И, как у большинства других ягод, у нее очень богатый состав. Наиболее ценные для здоровья — витамины группы В (например, витамина В3 в ней — 150% от дневной нормы), витамины Е и К. Кроме того, в хурме много йода: в одном плоде среднего размера йода достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность в нем. Буду благодарен, если подпишитесь и поставите лайк❤️ Также посмотрите видео про пользу яблоки: https://youtu.be/0ppfj51xKxI?si=FaMaDhS-EgbmszC1 #хурма #фрукты #овощи