Йога с акцентом на улучшение подвижности тазобедренн?

Всем привет❤️ Предлагаю приятно подвигаться и отдохнуть) Длительность занятия 38 минут. Могут понадобиться блоки для йоги и ремешок (но можно и без). Комплексная несложная практика йоги с акцентом на улучшение подвижности тазобедренных суставов. Подходит для практиков любого уровня. С детальными отстройками и объяснениями. Если вы занимаетесь давно, то можно пропускать мои подробные инструкции и начинать выполнять, пока я говорю🤗 Напишите в комментариях как вам, если позанимаетесь ♥️ И подписывайтесь на мой бесплатный йога-клуб в Телеграм https://t.me/smysloveYoga Там вы найдете много интересных занятий и полезных рекомендаций. 🙏