Пою перевод ДВУХ начальных строчек молитвы Иисуса "О дышащая жизнь, Имя Твоё сияет повсюду" и дышу в этом ритме и на ВДОХЕ и на ВЫДОХЕ с СОПРОТИВЛЕНИЕМ. Но лучше и эффективнее петь молитву полностью и на АРАМЕЙСКОМ ЯЗЫКЕ!