Бакасана для всех: Баланс на руках от новичков до проф?

Хотите научиться удерживать равновесие в сложных балансовых позах? Начнём с основы — Бакасаны (поза журавля)! В этом видео я, как ваш йога-тренер, покажу: 1️⃣ Как освоить Бакасану для новичков, пошагово. 2️⃣ Как усложнить позу, добавив элементы для более опытных практиков. Присоединяйтесь, чтобы укрепить тело, улучшить баланс и продвинуть вашу йога-практику на новый уровень. Давайте летать, как журавль! 🧘♀️✨ 👉 Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые уроки йоги. 📍 Для тех, кто хочет большего: Присоединяйтесь к моим групповым занятиям в Сан-Диего (Калифорния). Или записывайтесь на онлайн-занятия и занимайтесь из любой точки мира! 📩 Напишите мне в инстаграм для записи или уточнения деталей. 😍 МОЙ Инстаграм 🇷🇺 Rus @sandiego_yoga.starling 🇺🇸 Eng @ostarling.world 😍 МОЙ ТикТок @ostarling.world ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!