Программа тренировок для начинающих. Тренировки без снаряжения.

Система тренировок дома и на улице. Схема тренировок дома для начинающих. Вам нужен будет всего лишь турник и пол. Для этого я купил междверной турник, который легко устанавливается и снимается. Очень хорошо заходит, с минимальной крепатурой в начале пути. Это начальный уровень примерно на 2 месяца. Дальше тренеровки будут реже но более насыщеными. #воркаут #тренировки #программатренировок