Онлайн курс Йога та дихання з елементами Аюрведи. Альо
Йога та дихання з елементами Аюрведи онлайн: новий курс від "Аюрведа-192" та викладача Альони Цаплієнко. ⠀ Фізична активність є одним із головних стовпів здоров'я в Аюрведі нарівні з харчуванням і сном. Однак у метушні міського життя саме про цю сферу ми забуваємо найчастіше, відкладаючи на потім з різних причин - від відсутності часу до обмежень щодо здоров'я. А взимку взагалі хочеться загорнутись в теплу ковдру і чекати весни в комфорті, хоча саме під впливом холоду, стресу, навантажень наш організм найбільш вразливий і потребує підтримки. ⠀ Аюрведичний комплексний підхід до Йоги з урахуванням індивідуальних та зовнішніх факторів дозволяє краще розуміти своє тіло, отримувати більше користі та задоволення від практики. ⠀ ✅ Прості практики, доступні навіть для новачків. ✅ Не потребує підготовки/інвентарю, займає від 15 хв/день; ✅ Містить не тільки практичні відео з поясненнями, а й лекції з теорії, які допоможуть вам ефективніше опанувати практику; ✅ Персоналізовані комплекси та рекомендації. ⠀ Курс для тих, хто: - піклується про своє здоров'я, хоче зміцнити організм, - шукає дієвий спосіб перезавантаження та зняття стресу, - прагне поліпшити форму та гнучкість без виснажливих тренувань, - обмежений у часі для занять фізичною активністю, - шукає для себе нові підходи в тілесних практиках. ⠀ ЩО ВИ ОТРИМАЄТЕ? 🌟 Нові знання та навички для відновлення; 🌟 Перезавантаження, розчинення стресу та напруженості, покращення сну; 🌟 Поліпшення здоров'я та самопочуття, внутрішнього балансу та енергії; 🌟 Зміцнення м'язового корсета та гнучкості тіла; 🌟 Нових однодумців і коло за інтересами саморозвитку. ⠀ Курс складається з 3 частин: 1. Знайомство з Йогою і аюрведичним підходом, 2. Практики Асани (універсальна ранкова практика, асани для різних дош), 3. Дихальні техніки. ⠀ Формати навчання: ✔️ Самостійно – 750 грн (доступ до відео та лекцій). ✔️ З підтримкою викладача – 950 грн ( доступ + онлайн група для зворотного зв’язку). Почніть свій шлях до здоров’я вже зараз – разом із "Аюрведа-192". ✍️ Реєстрація ТУТ: https://forms.gle/WLHgtwEPpZK5ujr1A 📲 Більше інфо та безкоштовне відео ранкової практики: https://yoga192-course.sendpulse.online Всі ресурси: https://mssg.me/ayurveda192 Центри здоров'я "Аюрведа-192" 📍Правий берег, м.Вокзальна, вул. Липківського, 16 А +38 067 502 76 37 ⠀ 📍Лівий берег, м.Позняки, вул. Драгоманова, 40 Е +38 067 192 00 22