НАЧНИ ЕСТЬ ГЛЮТЕН И ХУДЕТЬ! ПРОДУКТЫ БЕЗ ГЛЮТЕНА БОЛЕЕ
Регистрация на курс “ Нутрициологика”: Записаться на программу можно через WhatsApp по ссылке https://api.whatsapp.com/send?phone=491624053704 или написать в WhatsApp с +49 162 4053704 Также, вы можете заполнить анкету раннего бронирования на курс” Нутрициологика” по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOc50K85-MH5of8XOX5sMCKvHJxXQdhwySjTjWmg1z5h_lhg/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0 Представьте, что каждый третий человек вокруг уверен, что у него непереносимость глютена. Но реальность такова: лишь 1–2% людей действительно не могут употреблять этот белок. За последние годы безглютеновая диета стала настолько популярной, что обычный хлеб начали воспринимать как нечто опасное. Давайте разберёмся, кому действительно стоит избегать глютена, а кто может наслаждаться любимой выпечкой без угрызений совести. Что такое глютен и почему он стал предметом споров? Глютен — это белок, содержащийся в пшенице, ржи, ячмене и других злаках. Он отвечает за эластичность теста и придаёт выпечке её привычную текстуру. Однако для некоторых людей глютен действительно представляет опасность: Целиакия — это аутоиммунное заболевание, при котором организм воспринимает глютен как угрозу и атакует собственный кишечник. Без строгой безглютеновой диеты это заболевание может привести к серьёзным последствиям. Непереносимость глютена — проявляется в виде вздутия, тяжести в животе или головных болей после употребления продуктов с глютеном. Важно помнить, что самодиагностика здесь не работает — многие путают непереносимость с другими проблемами пищеварения. Аллергия на пшеницу — это реакция организма на другие компоненты пшеницы, а не на сам глютен. Как понять, есть ли у вас проблемы с глютеном? Первое и самое важное: не занимайтесь самодиагностикой. Если вы подозреваете у себя непереносимость, обратитесь к врачу. Существуют специальные тесты, которые помогут определить, есть ли у вас целиакия или другая форма непереносимости. Я, Светлана Никитчук, специалист по функциональной диетологии и психосоматике, фитнес-тренер, спортивный диетолог За 24 года опыта в коррекции веса, у меня сформировался свой подход к снижению веса, основанный на научно-исследованных безопасных программах питания, которые признают мировые лидеры. 💪 Участники моих программ не только безопасно худеют (максимальный результат — минус 78 кг!), но и возвращают своё здоровье: нормализуют уровень сахара, гормональный фон, снижают холестерин, избавляются от отеков, хронической усталости, снижают риск сердечно сосудистых заболеваний и т.д. 🔔 Подписывайтесь на мой канал и начните менять свою жизнь к лучшему уже сегодня! Не знаете, с чего начать? 👉 Начните с моего фитнес-клуба S.I.Z.E. Вступить в клуб: https://lanadietolog.com/size?utm_source=youtube&utm_medium=email&utm_campaign=hut&utm_content=club&utm_term=baza Попробуйте бесплатно восточную зарядку: https://school.lanadietolog.com/page185?utm
Регистрация на курс “ Нутрициологика”: Записаться на программу можно через WhatsApp по ссылке https://api.whatsapp.com/send?phone=491624053704 или написать в WhatsApp с +49 162 4053704 Также, вы можете заполнить анкету раннего бронирования на курс” Нутрициологика” по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOc50K85-MH5of8XOX5sMCKvHJxXQdhwySjTjWmg1z5h_lhg/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0 Представьте, что каждый третий человек вокруг уверен, что у него непереносимость глютена. Но реальность такова: лишь 1–2% людей действительно не могут употреблять этот белок. За последние годы безглютеновая диета стала настолько популярной, что обычный хлеб начали воспринимать как нечто опасное. Давайте разберёмся, кому действительно стоит избегать глютена, а кто может наслаждаться любимой выпечкой без угрызений совести. Что такое глютен и почему он стал предметом споров? Глютен — это белок, содержащийся в пшенице, ржи, ячмене и других злаках. Он отвечает за эластичность теста и придаёт выпечке её привычную текстуру. Однако для некоторых людей глютен действительно представляет опасность: Целиакия — это аутоиммунное заболевание, при котором организм воспринимает глютен как угрозу и атакует собственный кишечник. Без строгой безглютеновой диеты это заболевание может привести к серьёзным последствиям. Непереносимость глютена — проявляется в виде вздутия, тяжести в животе или головных болей после употребления продуктов с глютеном. Важно помнить, что самодиагностика здесь не работает — многие путают непереносимость с другими проблемами пищеварения. Аллергия на пшеницу — это реакция организма на другие компоненты пшеницы, а не на сам глютен. Как понять, есть ли у вас проблемы с глютеном? Первое и самое важное: не занимайтесь самодиагностикой. Если вы подозреваете у себя непереносимость, обратитесь к врачу. Существуют специальные тесты, которые помогут определить, есть ли у вас целиакия или другая форма непереносимости. Я, Светлана Никитчук, специалист по функциональной диетологии и психосоматике, фитнес-тренер, спортивный диетолог За 24 года опыта в коррекции веса, у меня сформировался свой подход к снижению веса, основанный на научно-исследованных безопасных программах питания, которые признают мировые лидеры. 💪 Участники моих программ не только безопасно худеют (максимальный результат — минус 78 кг!), но и возвращают своё здоровье: нормализуют уровень сахара, гормональный фон, снижают холестерин, избавляются от отеков, хронической усталости, снижают риск сердечно сосудистых заболеваний и т.д. 🔔 Подписывайтесь на мой канал и начните менять свою жизнь к лучшему уже сегодня! Не знаете, с чего начать? 👉 Начните с моего фитнес-клуба S.I.Z.E. Вступить в клуб: https://lanadietolog.com/size?utm_source=youtube&utm_medium=email&utm_campaign=hut&utm_content=club&utm_term=baza Попробуйте бесплатно восточную зарядку: https://school.lanadietolog.com/page185?utm