Месяц Движения - 6 день - Разминка Мышц Позвоночника

Месяц Движения - то, что мы с вами еще не делали, но очень бы хотели. Это серия видео, в которой вы встретите множество упражнений на укрепление пресса, движений для здорового позвоночника, хорошего лимфатического тока, снятия напряжения и уменьшение хронической боли. Целый месяц, день за днем, мы будем с вами не пропускать ни дня и прогрессировать ни смотря ни на что. Эпизод номер 6. В этом видео мы сделаем упражнения на спину и мышцы вдоль позвоночника, которые помогут снять напряжение, улучшить гибкость и укрепить мышцы спины. Продолжим заботиться о здоровье вашего позвоночника. *** 🤍Инстаграм: https://instagram.com/anastasiya_vidruk ❤️Мои программы. Берите еще больше на https://atmo.by 🤍Ссылка на целый плейлист: https://www.youtube.com/playlist?list=PL8OyLwg7auVSVR80FumAcFsOFnbDX5L4- *** #анастасиявидрук #месяцдвижения #здоровыйпозвоночник #снятьнапряжение #хроническаяусталость #мотивация #снижениестресса #мобильность #разминка #мобильностьсуставов #растяжкаспины #разминкапозвоночника #позвоночник #мышцыспины