Марафон Сурья Намаскар. Занятие 58 минут

Продолжаем прямые эфиры на канале https://t.me/sergioyoga Сегодня на занятии: - настройка и суставная разминка - Сурья Намаскар в потоке - серия коротких пранаям - медитация ☯️ Марафон Сурья Намаскар весь январь Ср, 17 января, 8:30 Ежедневная практика - постарайтесь каждое утро начинать с практики. Если онлайн трансляции нет - используйте запись занятия. Благодарю всех за участие в прямой трансляции! Дышите легко! Делитесь с друзьями. Помогите каналу расти. Продолжение завтра. Подключайтесь. #марафон_сурьянамаскар