Как правильно дышать? Диафрагмальное дыхание

Дыхание это неосознанный процесс, который сопровождает нас на протяжении всей жизни. Но если в нашей осанке появляются какие-либо нарушения, то этот неосознанный навык нарушается и ведет за собой другие нарушения, например, выпирающий живот. На видео рассказываю о том, как должен происходить правильный акт вдоха и выдоха + выполним упражнение для расслабления диафрагмы. Мои соц.сети: Инст - @ygiiik ТГ - @ygiiik_anna